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Mensaje: <blockquote data-quote="JuanFlores" data-source="post: 712943" data-attributes="member: 10122">Te explico, lo que te toman es el test de cooper, (en lo que es trote), el test consiste en correr durante 12 minutos, y segun la distancia hay una tabla con valores en el cual miden tu V02 max, y los 2000 mts (que es lo que nos piden) esta en regular. Para que la prueba sea efectiva podes correr (pique), trotar e incluso caminar, pero jamas detenerse.Nos vemos Suerte, agregame al msn.</blockquote>